za duzo

Dejvi piszac ze wyciskasz na maszynie 90kg czyli chodzi ci o prowadnice(suwnice) co nie?? - chyba ze o atlas... sprawcyzuj... a moze wiesz ile wyciskasz na sztandze?? - Pukanie zepsute - proszę dzwonić. - Czapka nie Witka - no to czyja? - Bóg zapłać..., bo ja nie mam. - Idzie, idzie lato z dala / słońce z góry nap*****la / Żaba cipkę w wodzie [...]

magik przemiane mam 4xszybszom odkoad jem gainera ale mi sie wydaje ze to dobrze. od poniedziałku zmieniam gainerka z megabola20% na olimpa 65%. Czy po tej zmianie masa szybciej ruszy??? mięśni nigdy za dużo

nitro.... jesli chodzi kiedy masz przestac to wedlug mnie nie przekladaj treningu nad zdrowie... ******l wszystko i sie dobrze wykuruj... jeszcze bedziesz mial czas by pocwiczyc a po***** byc do konca zycia w pewnym stopniu okaleczony?? ..::Pozdro 4 all::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie kilka podarować::.. ..::Cnota hamulcem rozwoju::.. [...]

ricos poslalem ci na meila sprawdz! mięśni nigdy za dużo

ja cwicze w chacie z takim oto sprzetem: sztanga gwint + 36 kgobciazenie 1 sztangielka + 10kg obciazenie skosna lawka (od jakichs 2 miechów) 3 stołki i podłoga i mi sprzetu styka chociaz jeszcze 1 sztangielka 12kg przydala by sie. nezly sprzecior co nie??? mięśni nigdy za dużo

a ja mam takie pytanko : na opakowaniu gainerka pisze : stosowac 1-3 razy dziennie po35g. jakbym stosowal 2 razy po 25g to da wiecej niz raz dziennie 35g??? mięśni nigdy za dużo

" ... zrob co chcesz... " nie wiem ekpia czy zauwazyles to trzy slowa... jesli nie to je teraz widzisz a jesli je widziales to wogole cie nie rozumiem... bo ja mu napisalem zrobisz co chcesz ... a to co napisalem to byla odpwoiedz na jego prosbe "Co myslicie o kreatynie,zeby bylo widac efekty ile trzeba tego polknac i z czym [...]

ricos to byla taka domowa rozpiska hantle mlotek z nadgarstkiem tzn. w koncowej fazie uginania reki obracasz nadgarsetek podciaganie konca sztangi - zakladasz na jeden koniec obciozenie a na drugi nie najlepiej obluiknij atlas cwiczen mięśni nigdy za dużo

maiki profil bys wypelnil!!!hhhmmm 140kg 16 lat hhmm mięśni nigdy za dużo

maiki wez wpisz jeszcze inne wynki barki przysiad mięśni nigdy za dużo

sc driver - tam gdzie pisales swoj plan troszke wyzej jest moj plan z paroma cwiczeniami. mysle ze jest oki obluknij sobie mięśni nigdy za dużo

mpako scdriver - kolo na silce mówil mi ostatnio ze jak bede zle trzymal sztange przy wyciskaniu to nabawie sie kontuzj przedramienia i nadgarstaka. Moze wy zbyt luzno trzymacie nadgarstek przy wyciskaniu i go wykrzywiacie. mięśni nigdy za dużo

a ja dirtyharry slyszalem ze dobre cwiczenie jest tak samo sciaganie "trojkata" z gornego wyciagu do klatki przy czym siedzac wychylasz sie na plecy...(mozna powiedziec ze kladziesz sie na powietrze...)...a piszac trojkat to mam nadzieje ze wiesz o co mi chodzi.... jesli nie to jest to taka mala raczka w ksztalcie trojkata/_\ ... ona [...]

driver powinno sie na maxa ale zdeka trudno. mięśni nigdy za dużo

d.j666 a oprocz sog'ow nie trzeba miec pewnej ilosci wyslanych artukulow?? ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - Dzieki::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. ..::Cnota hamulcem rozwoju::..

mpacko ja moge sie wymienic mięśni nigdy za dużo

sorry ekpia ze chcialem dac mpacko sog'a by mial lepszy status... nie wiem czy razi cie to ze ktos ma lepszy status niz czytelnik dzialu... a moze ja mu chcialem dac tego sog'a bo mi pomogl w czyms... wedlug mnie bez obrazy to***** ci powinen byc do tego czy ja mu daje te sogi czy nie... to jest moja sprawa... i jutro dam mu jeszcze jednego by [...]

mpacko juz sie nim nie przejmuj... zaniedlugo ktos kliknie na ciebie i bedziesz mial tego znawce... nie oplaca sie juz ruszac tego tematu... a to co mi odpisal wszystko ekipa a nie ekpia (bo sie ****a dla niego nie mozna pomylic) zostawiam bez komentarza... nie oplaca sie odpisywac na takie bzdury jakie on napisal w swoim poscie... wie ktos co sie [...]

mpacko... napewno zostane... dzieki ze ktos chce wogole bym tiutaj sie wypowiadal... a jesli chodzi o michalczewskiego to napoczatku dostal ladny wieprdal... musze przyznac... a szczerze mowiac to on malo uderzal... nacieral na niego ale nie uderzal tylko amerykanin mu walil po mordzie... ale naszczescie tiger jest "dlugodystansowcem"... [...]

pamitaj ze bez aerobow za duzo nie zdzialasz Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..